Ecstatic Dance agenda 2026, workshops & Cacao ceremonies 

Cacao Ceremonies

Bijeenkomsten met Cacao ceremonie - ook wel Medicijn van het Hart genoemd

Cacao ceremonies integreren we vaak in dagworkshops (vrouwencirkels, ademwerk) en in avondprogramma's (voor Ecstatic Dance). 

Achtergrond cacao
Cacao wordt al eeuwen gebruikt voor ceremoniële, spirituele en medicinale doeleinden en is bedoeld voor innerlijk ontwaken, verbinding met het goddelijke en creatieve ondersteuning. Ze zijn hartopenend, kunnen inzichten geven, je intuitie versterken en bevorderen innerlijke genezing. 

De rituelen en ceremonies met cacao worden al duizenden jaren gebruikt door inheemse culturen van Zuid- en Midden Amerika. Er wordt gebruik gemaakt van de pure rauwe cacao boon. Dus zonder toevoegingen van suiker, melk of andere toevoegingen die de bittere smaak kunnen opheffen of verzachten zoals bij chocolade. 
De smaak van rauwe cacao is bitter en nootachtig. 

Effect op je lichaam
In de cacao zit tryptofaan dat ervoor zorgt dat je serotoninegehalte een boost krijgt.  Je kan je hierdoor blijer en gelukkiger voelen. Ook bevat rauwe cacao veel antioxidanten en mineralen zoals ijzer, zink, chroom en magnesium. Deze mineralen zorgen ervoor dat je lichaam gezond blijft en de antioxidanten hebben een positief effect op je immuunsysteem. 
Cacao is een vaatverwijder en pompt meer bloed door het hart. Theobromine in de cacao boon zorgt voor verhoogde energie, een (tijdelijk) helderder brein, positief effect op je gemoedstoestand en het ontspant de spieren. 
Ceremoniële cacao wordt ook wel gezien als een natuurlijk anti depressivum. 

Wanneer kan je cacao beter niet drinken? 
Je kan beter niet aan een cacao ceremonie deelnemen als je een hoge bloeddruk hebt of hartproblemen. Ook bij het gebruik van SSRI medicatie (zoals anti depressiva met mao-remmer en slaapmedicatie) is het niet verstandig om een cacao ceremonie te doen. Cacao kan namelijk een wisselwerking hebben met MAO-remmers en andere antidepressiva die de serotoninespiegel beïnvloeden. Ook bij het gebruik van bloedverdunners is het niet verstandig om een ceremoniele cacao te drinken. De flavonoïden in cacao kunnen de werking van bloedverdunners versterken, waardoor het risico op blauwe plekken en bloedingen toeneemt. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, stem dan vooraf af met de ceremonieleider.
De cafeïne in cacao kan bij sommige mensen een onregelmatige hartslag veroorzaken en moet dus met voorzichtigheid worden gebruikt bij mensen met hartaandoeningen. Voor mensen met diabetes: cacao lijkt de bloedsuikerspiegel te kunnen verhogen en kan de bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes verstoren.